{"id":325,"date":"2026-10-18T18:13:42","date_gmt":"2026-10-18T18:13:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/?p=325"},"modified":"2026-10-18T18:14:42","modified_gmt":"2026-10-18T18:14:42","slug":"exercicio-de-conexao-e-expansao-da-centelha-divina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/2026\/10\/18\/exercicio-de-conexao-e-expansao-da-centelha-divina\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio de Conex\u00e3o e Expans\u00e3o da Centelha Divina"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Ancoragem e Presen\u00e7a (O L\u00f3tus no Cora\u00e7\u00e3o)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sente-se confortavelmente com a coluna ereta, ombros relaxados e olhos suavemente fechados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fa\u00e7a tr\u00eas respira\u00e7\u00f5es profundas: inspire pelo nariz trazendo o ar at\u00e9 o abd\u00f4men e solte o ar devagar pela boca, liberando qualquer tens\u00e3o acumulada no corpo f\u00edsico e na mente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leve toda a sua aten\u00e7\u00e3o para o centro do peito \u2014 o chakra card\u00edaco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Visualize ali um ponto de luz pura, cristalina e pulsante. Esta \u00e9 a sua <strong>Centelha Divina<\/strong>, a presen\u00e7a viva do Criador em voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Ativa\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A cada inspira\u00e7\u00e3o, observe essa centelha brilhando com mais intensidade, assumindo uma tonalidade dourada ou azul-cristalina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sinta que ela n\u00e3o depende de energia externa; ela \u00e9 uma fonte inesgot\u00e1vel de paz, sabedoria, amor incondicional e poder criativo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A cada expira\u00e7\u00e3o, sinta essa luz dissolver pequenos n\u00f3s de ansiedade, d\u00favida ou cansa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. A Expans\u00e3o em Ondas<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Primeira onda:<\/strong> Sinta a luz da Centelha ultrapassar os limites do seu peito, preenchendo todo o seu corpo f\u00edsico \u2014 da sola dos p\u00e9s ao topo da cabe\u00e7a. Cada c\u00e9lula do seu corpo agora vibra nessa frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Segunda onda:<\/strong> Expanda essa luz para al\u00e9m do corpo f\u00edsico, preenchendo o seu campo magn\u00e9tico (sua aura) a cerca de um metro ao seu redor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Terceira onda:<\/strong> Expanda a luz ainda mais, permitindo que ela preencha todo o ambiente onde voc\u00ea est\u00e1, tocando as paredes, os objetos e o ar com essa presen\u00e7a amorosa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quarta onda:<\/strong> Sem esfor\u00e7o muscular ou mental, apenas com a inten\u00e7\u00e3o pura, permita que a luz se expanda infinitamente, conectando-se \u00e0 Consci\u00eancia \u00danica e abra\u00e7ando tudo o que existe.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. Afirma\u00e7\u00e3o de Presen\u00e7a<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em sil\u00eancio ou em voz alta, sinta a verdade destas palavras ecoando no seu campo:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&#8220;Eu Sou a Presen\u00e7a Divina em a\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>A luz que habita em mim \u00e9 uma com a Fonte de toda a Cria\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Eu expando a minha consci\u00eancia e me permito manifestar a verdade da minha ess\u00eancia aqui e agora.&#8221;<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. Retorno e Ancoragem<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respire fundo novamente, sentindo o peso suave do seu corpo e o contato dos p\u00e9s com o ch\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Traga a consci\u00eancia de volta ao momento presente, sabendo que o campo expandido permanece ativo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando se sentir pronta, abra os olhos devagar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ou\u00e7a a pr\u00e1tica <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Q8SiZ1sHIJU?si=wG4CZKQ6wtSQC-tL\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/youtu.be\/Q8SiZ1sHIJU?si=wG4CZKQ6wtSQC-tL\">aqui<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com amor e luz<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Juliane Crevilari<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Ancoragem e Presen\u00e7a (O L\u00f3tus no Cora\u00e7\u00e3o) Sente-se confortavelmente com a coluna ereta, ombros relaxados e olhos suavemente fechados. Fa\u00e7a tr\u00eas respira\u00e7\u00f5es profundas: inspire pelo nariz trazendo o ar at\u00e9 o abd\u00f4men e solte o ar devagar pela boca, liberando qualquer tens\u00e3o acumulada no corpo f\u00edsico e na mente. Leve toda a sua aten\u00e7\u00e3o para o centro do peito \u2014 o chakra card\u00edaco. Visualize ali um ponto de luz pura, cristalina e pulsante. Esta \u00e9 a sua Centelha Divina, a presen\u00e7a viva do Criador em voc\u00ea. 2. Ativa\u00e7\u00e3o e Nutri\u00e7\u00e3o A cada inspira\u00e7\u00e3o, observe essa centelha brilhando com mais intensidade, assumindo uma tonalidade dourada ou azul-cristalina. Sinta que ela n\u00e3o depende de energia externa; ela \u00e9 uma fonte inesgot\u00e1vel de paz, sabedoria, amor incondicional e poder criativo. A cada expira\u00e7\u00e3o, sinta essa luz dissolver pequenos n\u00f3s de ansiedade, d\u00favida ou cansa\u00e7o. 3. A Expans\u00e3o em Ondas Primeira onda: Sinta a luz da Centelha ultrapassar os limites do seu peito, preenchendo todo o seu corpo f\u00edsico \u2014 da sola dos p\u00e9s ao topo da cabe\u00e7a. Cada c\u00e9lula do seu corpo agora vibra nessa frequ\u00eancia. Segunda onda: Expanda essa luz para al\u00e9m do corpo f\u00edsico, preenchendo o seu campo magn\u00e9tico (sua aura) a cerca de um metro ao seu redor. Terceira onda: Expanda a luz ainda mais, permitindo que ela preencha todo o ambiente onde voc\u00ea est\u00e1, tocando as paredes, os objetos e o ar com essa presen\u00e7a amorosa. Quarta onda: Sem esfor\u00e7o muscular ou mental, apenas com a inten\u00e7\u00e3o pura, permita que a luz se expanda infinitamente, conectando-se \u00e0 Consci\u00eancia \u00danica e abra\u00e7ando tudo o que existe. 4. Afirma\u00e7\u00e3o de Presen\u00e7a Em sil\u00eancio ou em voz alta, sinta a verdade destas palavras ecoando no seu campo: &#8220;Eu Sou a Presen\u00e7a Divina em a\u00e7\u00e3o. A luz que habita em mim \u00e9 uma com a Fonte de toda a Cria\u00e7\u00e3o. Eu expando a minha consci\u00eancia e me permito manifestar a verdade da minha ess\u00eancia aqui e agora.&#8221; 5. Retorno e Ancoragem Respire fundo novamente, sentindo o peso suave do seu corpo e o contato dos p\u00e9s com o ch\u00e3o. Traga a consci\u00eancia de volta ao momento presente, sabendo que o campo expandido permanece ativo. Quando se sentir pronta, abra os olhos devagar. Ou\u00e7a a pr\u00e1tica aqui Com amor e luz Juliane Crevilari<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":328,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-325","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexoes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=325"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":327,"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325\/revisions\/327"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sejamestredesimesmo.com.br\/os13portais\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}